Психолог рассказала, какие проблемы чаще всего бывают у вологжан

Когда уже пора задуматься о посещении психолога и как отличить хорошего специалиста от плохого? — на эти и другие вопросы портал ГородВо попросил ответить главного внештатного специалиста по медицинской психологии департамента здравоохранения Вологодской области Татьяну Денисову.

Кто чем занимается

— Сегодня очень часто люди путают психологов, психотерапевтов и психиатров. Можете сказать, чем они друг от друга отличаются?

— Психиатр — это врач, человек с медицинским образованием, который занимается лечением психически больных людей. Психотерапевт — это чаще всего врач-психиатр, получивший специализацию по психотерапии. В нашей стране, в отличие от многих других стран, юридически психотерапевтом может быть только  врач. Чаще всего сфера применения психотерапии — так называемые пограничные психические расстройства, например, неврозы. Психотерапевт, как врач, может назначать лекарства, проводить медицинскую диагностику и обследования, но его основное орудие все-таки слово, то есть психологические методы воздействия.
Психолог, занимающийся консультированием и психокоррекцией, не имеет медицинского образования, не ставит диагнозы, не рекомендует и не назначает лекарства (и не имеет права это делать). У него другие задачи. Основные функции психологического консультирования — это психопрофилактика и развитие, а психотерапии — лечение и реабилитация.

— В чем психологи могут помочь людям?

— В частности, обрести личностную зрелость, восстановить душевное равновесие, актуализировать свои ресурсы, развить способности, обрести уверенность в себе, развить коммуникативные способности.

Стесняться не надо

— Как человеку понять, что уже пора отправляться к психологу?

— Если человек испытывает хронические трудности в общении с людьми, проблемы в учебе, со здоровьем, сложности во взаимоотношениях с членами семьи, если человек находится в ситуации утраты, острого горя, не следует держать все в себе или срываться на близких. Психолог, как минимум, сможет подсказать, к каким другим специалистам, возможно, следует обратиться. Не следует стесняться говорить о неполадках в психическом здоровье, в общении, ведь последствия могут быть крайне негативными.

— Востребованы ли психологи сегодня?

— Безусловно. Согласно данным Минздрава, за последние десятилетия количество обращений к психологам возросло в несколько раз. Ну а людей, нуждающихся в психологической помощи, думаю, намного больше. Увеличение обращений, конечно, можно связать с тем, что самих психологов стало гораздо больше, чем раньше. Но все-таки уровень психологической грамотности населения растет, и граждане перестают бояться этих специалистов.

— С какими вопросами к вам, как к практическому психологу, чаще всего обращаются?

— На первом месте — семейные проблемы: супружеские (партнерские) разногласия; конфликты в отношениях с детьми; проблемы, связанные с разводами, изменами. Реже — проблемы самоопределения, потери смысла жизни; проблемы, связанные с ухудшением физического и психического здоровья; профессионально-трудовые (не нашел себя в профессии, трудности общения в трудовых коллективах и т.п.).

— Меняется ли характер вопросов с годами?

— Серьезных изменений я не могу отметить. Но, пожалуй, стало больше людей, которые, даже при отсутствии серьезных психологических проблем, обращаются к психологу, потому что хотят развиваться, личностно расти, и предпочитают, чтобы их на этом пути сопровождал специалист. Чаще, чем раньше, стали обращаться мужчины, в основном, по семейным проблемам. В связи с социально-экономической ситуацией в стране, сокращениями рабочих мест, увольнениями стало больше запросов на темы обретения новых ориентиров в жизни, стрессоустойчивости, профессионального самоопределения. И еще — стало больше понимания, что даже телесные заболевания могут возникать из-за проблем в душевной жизни, и, соответственно, больше стало обращений по этому поводу.

Как не попасть к непрофессионалам?

— Много ли сегодня людей случайных в этой профессии?

— Думаю, немного. Ведь те специалисты, которые не готовы работать с людьми, рано или поздно перестают это делать и уходят. Работать с людьми, не имея соответствующей мотивации, терпимости, искренней готовности помочь, практически невозможно.

— Как не попасть в руки непрофессионала? На что обращать внимание при поиске хорошего психолога?

— Надо учитывать, что одного только базового психологического образования далеко недостаточно для того, чтобы быть эффективным практическим психологом. Во многих странах требуются годы дополнительного обучения и собственной психотерапии, чтобы получить право практиковать. У нас, к сожалению, деятельность консультирующих психологов даже не лицензируется. Поэтому, в поисках консультанта-психолога, необходимо уточнить образование, наличие дипломов, повышений квалификации по отдельным темам, крайне желательно по клинической психологии, психологическому консультированию, семейному консультированию. Конечно, если есть возможность, желательно собрать отзывы об этом специалисте.

Татьяна Почтеннова